O magnésio é um mineral com uma função fisiológica fundamental,no entanto, dietas típicas nos EUA e em outros países industrializados geralmente fornecem quantidades inferiores às quantidades adequadas de magnésio.

A suplementação com magnésio biodisponível ajuda a atingir os valores recomendados para o organismo, o que se torna difícil de obter apenas através da alimentação.

O magnésio desempenha um papel essencial em uma ampla gama de reações celulares fundamentais.

Mais de 300 enzimas requerem magnésio como cofator, o complexo com trifosfato de adenosina (ATP), principal transportador de energia metabólica no organismo.

O magnésio é essencial para todos os processos biossintéticos: glicólise, formação de monofosfato de adenosina cíclica (AMPc), transporte da membrana dependente de energia, transmissão de código genético para síntese proteica e função muscular.

O magnésio está também envolvido na manutenção de uma normal função cardíaca e da pressão arterial. Dois terços do conteúdo de magnésio do corpo estão localizados no esqueleto.